Terapia de grup s-a dovedit a fi eficace în domeniul sănătății mintale. În timp ce unii consilieri terapeuti încep cu un singur pacient un tratament, se pot reconsidera în cele din urmă la sesiuni de grup. Multe servicii și grupuri de suport oferă disponibilitate si ajutor pentru cei cu probleme de sănătate mintală. Terapia de grup permite pacienților să discute în mod liber problemele lor, și chiar de a găsi influente sociale care împărtășesc aceleași simptome sau simptome similare.

Atunci când două sau mai multe persoane sunt împreună și se pot referi unul despre altul, acest lucru este de multe ori mai eficient , sesiunile de terapie de grup permite pacienților să se întâlnească o dată sau de două ori în fiecare săptămână, întâlnire in care isi împărtășesc boli comune, promovând astfel de asociere . În cazul în care o persoană suferă și este dificil să se întâlnească în locuri publice, aceasta este o sursă mare pentru vindecare. Unele persoane cu boli mentale evita de multe ori socializarea, pur și simplu pentru că ei simt că alți oameni nu înțeleg și că este jenant pentru ei să meargă în public .

Este important pentru a obține ajutor atunci când aveți o boală psihică, dar este de asemenea important de a lucra prin problemele pe cont propriu dacă este posibil. Dacă utilizați strategii de auto-talk, poate ajuta pentru problemele de sanatate mintala. O alta forma de terapie este aceea de a scrie problemele pe hârtie. Acest lucru este important, deoarece, dacă ai pus toate detaliile pe hârtie consilierul dumneavoastră vă poate ajuta să afle cauza și să lucreze spre o rezolva. Altă strategie este intelegerea pentru o sănătate mintală care este importanta de a evita izolarea. Acest lucru este posibișl în cazul în care terapia de grup devine importanta. Din moment ce sunt în jur alții, vei fi capabil să comunici. Comunicarea este o sursa excelenta de vindecare.

O altă sursă mare pentru vindecare este educația. Acest lucru vă împiedică să va simțiti singur. Terapia de grup este de asemenea buna, deoarece vă oferă posibilitatea de a ieși din casă. Ganditi-va ca la o activitate sau o experiență socială de divertisment.  Divertismentul va veni odată ce stati jos, relaxați-vă și începeți partajarea problemelor dumneavoastra cu ceilalti. Terapia de grup este buna pentru multe persoane, dar există unele tulburări în care terapia de grup ar trebui să fie evitata cu orice preț. Deși consilierii au stabilit întâlniri de grup pentru astfel de handicap, de multe ori se dovedește supărător, mai degrabă decât de ajutor. Un exemplu sunt pacientii MPD, sau cei care sufera de tulburare de personalitate multipla.

In general intr-un grup care participa la o terapie exista  sau ar trebui sa existe o uniune frumoasa si care ar trebui sa dezvolte relatii frumoase , din care oamenii sa invete multe lucruri interesante si unele nestiute, si sa constientizeze ca cea mai importanta persoana este chiar persoana insasi dar sa nu uite sa iubeasca pe cei aproape de langa ei.